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1、红米 红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷...

导语：刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在大饱口福时切莫...

欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期月月顺! 当MC(月经)快要来时，女人的身心会出现或轻或重的经前症候群 ，包括...

导读：下面推荐的四种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜 而大出血，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈 轻松说拜拜了! 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班第...

喝酒兑饮料不知何时成为一种时尚，红酒加雪碧、威士忌加冰红茶这种混搭真的可取吗？美国《健康》杂志撰文提醒，混搭饮酒不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐、雪碧等饮...

中国的张悟本，自《把吃出来的病吃回去》让绿豆卖到比猪肉还贵，风波不断。 网友除了调侃张是在豆你玩外，也有不少读者质疑，绿豆真的如此神奇，可以有如此功效？ 养生保健中...

少食肉类、奶制品：美国研究者发现，前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增...

类风湿性关节炎和强直性脊柱炎致残率高，被称为不死的癌症，大多数患者在疾病早期被误诊为普通关节痛。 记者日前在由中华医学会风湿病学分会、亚太风湿病联盟举办的我的类风湿...

据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能...

茶叶蛋是很受欢迎的食品之一。然而最近在网络上，关于吃多了茶叶蛋容易导致缺铁的说法让有些市民在面对茶叶蛋时犹豫了起来。对此专家指出，这一说法没有科学依据。 有观点认为...