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导语：目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。请注意！事关癌症，别再无所谓！ 国际抗癌联盟发布的数据表明，世界范围内因癌症死亡的人数，比艾滋病、疟疾和结核病加起来还要多。过去30年，中国癌症死亡率增加了80%，每年因此去世的有180万人。全世界20%的新发癌症病人在中国，24%的癌症死亡病人在中国。中国的癌症生存患者和治愈患者仅为13%。
TEST：你是癌症候选人吗？ 以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？这可不是什么光荣或值得开心的事情哦。 1、常喝功夫茶 经常饮用高温(70摄氏度以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤？ 2、经常熬夜 不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神？ 3、憋大小便 因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时？ 4、过敏体质 患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏？ 5、胆固醇过低 血清胆固醇低于110mg/dl？ 6、偏爱肉食 每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢？ 7、癌症病人的子女 父母或者有血缘关系的亲属患有癌症？ 8、夫妻一方患癌 夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”？ 9、高血压 肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高？ 10、维生素缺乏 不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一？
结果分析： 如果你占有其中1~3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。 如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。 如果在5条以上，请多跟周围癌症病人聊聊，及时警醒吧！否则，10年后，癌症找上门来的几率将会很高。更重要的，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情！
专家观点：今天的健康习惯=10年后的癌症风险 美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特-施赖伯发现，某些癌细胞能数10年处于“均衡状态”。人体的正常细胞，从开始转变为癌细胞那天起，到最终转移到其他器官，一般需要10年。也就是说，若要寻找癌症的根由，要从多年的健康习惯入手。
中华中医药学会肿瘤分会副主任委员郑伟达教授指出，“治癌在医生，防癌在自身”。
中国抗癌协会理事长、中国工程院院士郝希山指出，在引发癌症的生活方式因素中，吸烟是目前世界上最大的一项可预防致癌因素。全球肺癌死亡人数中，80%~90%由吸烟导致。在发展中国家这个比例达到30%。而在预防方面，目前只有9%的国家要求在酒吧和餐馆禁烟，65个国家报告称未实施任何国家级无烟政策。
“要解决消化道肿瘤给中国带来的日益严重的负担，一要靠医患共同实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑起消化道肿瘤第一道防线，有四成癌症其实是可以预防的。”这是中国抗癌协会秘书长张广超教授强调的。 |