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将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。...

俗话说秋季进补，熬一冬。中医认为，秋季适当进补能恢复和调节人体各脏器机能。不过要注意，秋补前一定要先排出体内堆积的毒素。 进入秋季，身体新陈代谢速度下降，体内容易堆...

秋高气爽，空气的干燥总是会要了人们的命，不管是皮肤还是人的身体都会非常的干燥。为了抵制干燥，秋天的保健养生要非常注意养润保湿。那在日常的饮食中，我们又该怎样才能做...

改善饮食方式使摄入的食物对健康更有利，已得到人们的普遍关注。有些食物美味背后却隐藏着许多有害物质，但人们又往往经不住诱惑。那么，这些有害食物的毒有解药吗？其实，采...

发热 食品应选择平性或偏寒凉的食物。饮食宜加热到温热程度进服，特别是外感发热病人，热饮可助发汗以解表散热祛邪。三餐宜清淡、忌油腻，可以汤、粥、软食等细软可口、容易消...

医学研究和相关实验发现，黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者，早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系，这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应...

人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。皮肤的好坏一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面与后天的营养和保养有关。下面所说的这些营养素对皮肤保养十分重要...

改善偏黑的肤色 有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳...

近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大众心中的健康度已大打折扣。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只...

秋季蜂蜜有毒？非也！ 网上流传一种说法：秋季蜂蜜有毒，要蒸煮熬成熟蜜后才能食用。事实是怎样的呢？ 秋后蜂蜜有毒的说法其实自古就有，早在《本草纲目》中就有七月勿食生蜜...