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艾滋病因其传染速度快，发病率和死亡率极高，给缺乏预防知识的公众一度带来了恐慌。而事实上，艾滋病并不可怕，可怕的是对艾滋病的无知，掌握艾滋病知识、改变不良行为，才是预防和控制艾滋病的最重要措施。请关注—— 通报认为，尽管艾滋病疫情持续上升，但上升幅度已有所减缓。值得注意的是，性传播已成为主要传播途径，男性同性性传播上升速度明显。
据了解，目前还没有研制出能够很好治愈艾滋病的疫苗，但有关专家表示，“健康教育是现阶段预防艾滋病最好的‘疫苗’。艾滋病并不可怕，掌握艾滋病知识、改变不良行为，才是预防和控制艾滋病的最重要措施。”
坦然面对艾滋病感染
即使是十分怀疑自己染上艾滋病病毒的人，当真的被确定为HIV感染后，往往也会出现恐惧、抑郁、焦虑、否认、逃避、抵触等心理反应。而长期处于这样的负面情绪里，会削弱人体的免疫功能、加重HIV引起的损害。
对此，北京地坛医院皮肤科、性病艾滋病中心主任伦文辉指出，首先，要做到心理适应。正视现实，并在此前提下调整自我。从艾滋病的发展规律看，有相当一部分人感染HIV后十余年里，仍能维持相对正常的免疫功能、过着相对正常的生活；在需要抗病毒治疗后，药物可以有效地延缓病情发展，延长生存时间，提高生活质量。近年来，我国大力推行“四免一关怀”政策，几乎所有需要抗病毒治疗的艾滋病病人都能得到治疗。其次，要进行生活调适。建立合理的作息制度，让生活充实而有序。有条件的可以适当工作，劳逸结合；饮食多样化，戒烟酒；注意个人卫生和居室卫生等。
此外，也不提倡感染HIV的女性生育，因为在未经预防控制的情况下，婴儿感染HIV的机会较大。如果夫妇双方决定生育，怀孕、分娩及产后等各时期都需要进行一系列干预，以尽量阻断母婴传播。
伦文辉提醒说，一定要坚持每天按时按量服药。如果不这样做，就达不到有效的血药浓度，不但不能控制病毒，反而会造成耐药，引起治疗失败甚至无药可治，更快地出现致命的感染或肿瘤。
重视“心理窗口期”
艾滋病毒进入人体后，需要经过一段时间血液才会产生艾滋病毒抗体，在此期间抗体检测呈阴性，这段时间即为窗口期。目前国际公认的窗口期是6个月，感染者体内的HIV数量会在这时达到一个峰值，传染性极强。随着检验方式的进步，如今窗口期正在大大缩短。
“艾滋病前期或感染并无特定病症。”伦文辉透露，现时使用的抗体测试是测验身体中是否有艾滋病毒抗体存在。不论是输血感染、性交感染、哺乳感染或其他形式的感染，也不论感染的HIV多少，一般都会在窗口期后出现抗体阳性反应。除极少特例外，不存在有的特定感染窗口期长而有的特定感染窗口期短的现象。
另外，还有一个很重要的是“心理窗口期”。伦文辉说，由于医学上还没有绝对明确的窗口期，有个别朋友甚至2年以后还在检查，所以，每个人都应该在深思熟虑后为自己确定一个明确的心理窗口期，也就是说，过了这个期限还是阴性就可以彻底放心，之后的任务就是如何恢复到以前的生理和心理状态，回到自己以前的生活中去。
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