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三步断奶法 让宝宝轻松断奶(3)

时间:2010-12-24 14:49来源:家庭医生在线 点击:
 
  在断奶前一段时间,已经合理地添加了各类辅助食品。 
 
  由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差,饮食还不能和成人一样,要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上,逐渐增加新品种,使婴儿有一个适应过程。 
 
  婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。 
 
  注意选择质地软,易消化,经济实惠,富有营养的食品。 
 
  烹调方法以切碎烧烂为主,多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。 
 
  不要给婴儿只吃汤泡饭,汤只增加滋味而缺乏营养,并容易囫囵吞入,影响消化。 
 
  进餐次数可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。 
 
  每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好,吃得下;午饭量应是全日最多的,晚餐应清淡些,以利睡眠。
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