|
所以对于儿童糖尿病要及早预防，要形成好的生活习惯，就不要有吃高糖的习惯，有好的饮食习惯，不要一喝水就喝甜水。是不是不吃糖呢?作为副食来讲不吃糖我们也同意，可以保护牙，但是饮食里含糖的食物一点都不吃，这也是不可取的。这里有一个食物的摄入比例问题，掌握一个大的原则，碳水化合物一般占主要饮食的一半，三大类，碳水化合物，脂肪和蛋白质，这三种是产热卡的，这三块组成的总的热卡的一半是碳水化合物，一半就是50%，宽限可以到55%，剩下的分配是脂肪占30%，蛋白质占25%。得糖尿病不是说不能吃碳水化合物，这是一个误区，在这里纠正一下，我们不提倡吃糖但不等于不摄入含糖的食物。有好的饮食习惯吃些含糖的还是可以的，但是高糖系数的比如甜点心，纯糖，一定要少用或者不用。 原文地址：http://tnb.39.net/a/20101029/1526277.html |