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而电脑屏幕的距离远近、字体大小等也会对人的眼睛产生影响，电脑屏幕如果离得太近会导致视频终端综合征；屏幕太亮或者太暗也不行，太亮会刺眼，太暗会使眼疲劳，所以应把屏幕调到一个合适的水平。”赵家良说。 他认为正确使用电脑，首先是要控制好看电脑的时间，看一个小时之后休息几分钟；其次应把电脑屏幕放在眼睛视线之下。“如果电脑正对头部，眼睛就要比放在视线之下睁得大一些；如果电脑放在视线之下，眼睛的大部分就被眼睑遮住了，看起屏幕来不会那么累，并且眼睛所受的辐射也小；再者，看电脑屏幕不要太集中，可以经常眨眨眼睛，对眼睛起保护作用”。 作为经历过青光眼患病痛苦的王先生建议大家，每年做一次体检是十分必要的，其中应当包括眼压测试、视野测试等，因为眼睛发病是一个长期累积的过程，需要尽早发现及早预防。 此外，如今高科技发展使得电视、电影有了3D版本，3D技术固然能带来很好的视觉冲击和体验，但其对眼睛的危害是不可小觑的，如果在看3D电影时情绪又过于激动，则会导致眼压时高时低，容易造成眼疾。因此在看3D电影时也要注意避免情绪波动，保护好眼睛。 |